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Weekly online schedule

Join our weekly classes – events can be found on Facebook https://www.facebook.com/MetalYogaBones

Tueday’s 8:30PM EST – Black Metal Yin with Metaltation

Wednesday’s 2PM EST – Metal Yoga

Thursday’s 8PM EST – Metal Yoga or Yin Special – Music has a theme

Saturday’s 12PM EST – Black Metal Yin with Metaltation

Sunday’s 10:30AM EST – Metal yoga with Yin

Sunday’s 2PM EST – Metal Yoga

1980s Metal Yoga Special – Zoom Party!!!!

Let’s rock to all 80s Metal!!!! Playlist by one of our favorite and long term students Jason!!!!
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86270696381?pwd=L1IxeldBeXpjeW5nN3oyVlhEWElsZz09
Meeting ID: 862 7069 6381
Password: hellinthe8
Tip your instructor!!!
Tip what you can suggested $5-$20. Tips can be made via PayPal to metalyogabones@gmail.com or Venmo to
https://venmo.com/code?user_id=1307556362321920038

Virtual Metal Yoga every Wednesday and Sunday!!!

Horns up to all my metal friends in isolation! If you are sick and tired of hanging out at home all day, I have a good cure to unleash your inner beast. Join my biweekly donation based offering of hell-loose-breaking metal yoga in your home!

Wednesday’s at 2PM EST

Join Zoom Meeting
https://us04web.zoom.us/j/730413028?pwd=a3ZHa25KSUY5aEZ0SjZsVk1SanNTQT09
Meeting ID: 730 413 028
Password: Metal666

Sunday’s at 2PM EST

https://us04web.zoom.us/meeting/register/u5MkdeGoqz0q_6m3Lm-U_AXmhuxBcnrf7w
Meeting ID: 679 280 560
Password: hornsup666

Donations can be made via PayPal to metalyogabones@gmail.com or Venmo to
https://venmo.com/code?user_id=1307556362321920038 @saskia-thode

Thank you all and see you online!

PS: send playlist requests and suggestions on where to send the donations coming in!

Metal Yoga Schnupperkurs am Samstag Oct 13 um 16:30UHR

Unleash your Inner Beast!!!!
 
Ja, und was bedeutet das?
Kommt raus zu dieser 30 minütigen Yoga Erfahrung der ganz anderen Art.
 
Zu harten Metalklängen werdet ihr ins schwitzen kommen und dabei die Luftgitarren schwingen. Lasst euch überraschen und mit viel Spass mitreissen in die Welt der Dunkelheit zu tauchen.
Bereitet euch darauf vor von der Musik völlig eingenommen zu werden, dabei euch zu bewegen, zu schreien, zu schlagen und zu schwitzen, um der innere Bestie mal freien Lauf zu lassen. Begleitet von euren Lieblingsliedern werdet ihr zum Äußersten schreiten, um dann in den langsameren, und nach innen gekehrten Teil des Yoga’s zu kommen.
 
Viel Spass haben ist Pflicht, alles Andere kommt von selbst.
Alle Erfahrungslevel und Kleidungsoptionen sind willkommen.
 
Kostenfrei
CrossFit Altona

Waterloohain 7, 22769 Hamburg, Germany

Anmeldungen an metalyogabones@gmail.com oder mir eine PM senden

https://www.facebook.com/events/689487098097872/